Het is wel duidelijk dat wandelen goed voor je is. De een doet het om in beweging te blijven, de ander om even achter de computer weg te gaan of om wat gewicht te verliezen. Wist je echter dat elke...
Posts by Ontsnapaanstress
Het is duidelijk dat sporten heel goed voor je is. Niet alleen word je sterker, gezonder en krijg je een betere conditie. Je gaat je ook beter voelen doordat je de handen uit de mouwen hebt...
Afvallen door stress, risico’s van het afvallen zonder reden
Ben je ineens veel aan het afvallen zonder reden? Dan zou stress hiervan de oorzaak kunnen zijn. Bij de ene persoon drukt stress zich uit in overgewicht en bij de ander in het afvallen. In dit...
De meeste mensen kennen de term burn out wel. Dit wordt vaak gebruikt wanneer mensen veel stress ervaren door bijvoorbeeld drukte op het werk. Een bore out is eigenlijk precies het tegenovergesteld....
Hartkloppingen zijn erg vervelend en de oorzaak ervan wordt lang niet altijd achterhaald. Soms duur het zelfs jaren voordat bekend is waar deze hartkloppingen uiteindelijk vandaan komen. Vaak heeft...
Als je hyperventileert dan haal je heel snel adem. Zo snel dat het niet in verhouding is met de inspanning die je levert. Als je gaat sporten is het bijvoorbeeld heel normaal dat je sneller gaat...