Iedereen heeft wel eens last van stress. Je hebt het even druk op het werk of er komt plotseling ineens iets nieuws in je leven waar je nog aan moet wennen. Helemaal geen probleem, zolang je er maar...
Posts by Ontsnapaanstress
Iedereen verdient het om lekker ontspannen door het leven te gaan. Met deze 13 anti-stresstips hopen we je te helpen van je stress af te komen Automatische...
Rusteloosheid of een onrustig gevoel komt veel voor. Zo veel zelfs dat we het vaak aan ons voorbij laten gaan zonder erbij na te denken. Negeer je het voor een lange termijn? Dan bouw je veel...
Intermittent fasting | Alles over het 16 8 vasten & schema’s
Voor veel mensen is het een gewoonte geworden. In de ochtend met de ogen nog half dicht een bammetje eten, een bord brinta naar binnen schuiven en jus ‘d'orange drinken. Ontbijt zou namelijk de...
Het is wel duidelijk dat wandelen goed voor je is. De een doet het om in beweging te blijven, de ander om even achter de computer weg te gaan of om wat gewicht te verliezen. Wist je echter dat elke...
Het is duidelijk dat sporten heel goed voor je is. Niet alleen word je sterker, gezonder en krijg je een betere conditie. Je gaat je ook beter voelen doordat je de handen uit de mouwen hebt...