Heb je je ooit afgevraagd waarom je je na een heerlijke maaltijd niet alleen fysiek verzadigd, maar ook emotioneel blijer voelt? Het is niet alleen omdat eten een fundamenteel genot is, maar ook...
Posts by Ontsnapaanstress
Tijdmanagement oftewel time management is een belangrijk aspect van het efficiënt en effectief werken. Het helpt ons om onze tijd efficiënt te gebruiken, zodat we onze doelen kunnen bereiken en...
We hebben allemaal wel eens zo'n dag op het werk waar we direct bij thuiskomst op de bank ploffen en verder helemaal niets meer willen doen. Je rust pakken is heel belangrijk zodat je de volgende...
Op het moment dat je onder veel spanning en druk staat, kan dit leiden tot uitputtingsverschijnselen door de stress. Je bent vaak moe, hebt last van een onrustige slaap, bent prikkelbaar, kunt niet...
Iedereen heeft wel een keer dat je niet goed in je vel zit. Dit kan om verschillende redenen zijn en kan zich ook op verscheidene manier uiten. Beiden hebben namelijk een negatief effect op elkaar....
Rode vlekken op de huid door stress, het is iets wat een groot gedeelte van de bevolking wel een keer in het leven gehad heeft. Dit treedt vooral op wanneer je bijvoorbeeld een presentatie moet...